만성피로1 잠 많이 자면 두통? 원인과 해결법 안녕하세요 비타민약사입니다. 저는 사실 어렸을 때부터 잘 고쳐지지 않는 습관 중 하나가 주말에 긴장이 너무나 풀려버려 머리가 아픈데도 계속 누워있다가 두통약을 먹고 또 자다가 거의 11시 12시가 되어서야 활동을 시작하는 일이 종종 있었다는 것입니다. 어떻게 하면 소중한 시간을 잘 쉬고, 아프지도 않고, 굳이 진통제도 먹지 않으며 건강하고 행복하게 지나갈 수 있을까? 생각을 하게 되었고, 지금은 잘 대처하여 주말을 보내고 있습니다. 원인을 찬찬히 살보고 예방방법과 해결방법에 대해 알아보겠습니다 수면 과다와 두통의 의학적 연관성 과도한 수면을 취하면 우리 몸의 신경전달물질인 세로토닌은 우리에게 기상하라고 신호를 보냅니다. 그래도 일어나지 않으면 머리가 아픈 것은, 몸에서 그만 일어나라는 신호를 보내는 것.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
